Comece agora a jornada para uma vida mais leve e equilibrada
Conheça o Sérgio Dias
Terapeuta com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), formação em Hipnose e Programação Neurolinguística (PNL). Também atuo como praticante e instrutor de Meditação Mindfulness. Ao longo de mais de 10 anos de experiência clínica, realizei mais de 400 atendimentos e ministrei mais de 100 palestras sobre saúde mental e inteligência emocional. Meu propósito é ajudar pessoas a desenvolverem equilíbrio emocional, autoconhecimento e qualidade de vida por meio de abordagens terapêuticas eficazes, humanizadas e baseadas em evidências.
Minha Abordagem
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem terapêutica estruturada, focada em ajudar você a identificar, compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento emocional ou dificultam sua vida. Ela parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e ações. Ao aprender a reconhecer e reestruturar pensamentos disfuncionais, é possível desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios do dia a dia.
Como funciona?
A TCC é uma terapia ativa, colaborativa e orientada para objetivos. Durante as sessões, terapeuta e paciente trabalham juntos para:
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Identificar pensamentos automáticos negativos que geram sofrimento.
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Compreender como esses pensamentos influenciam emoções e comportamentos.
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Desenvolver novas formas de pensar e agir, mais realistas e funcionais.
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Praticar habilidades no cotidiano, com tarefas entre sessões que fortalecem o aprendizado.
Especialidades
Especialista em psicoterapia para adultos e crianças, oferecendo abordagens eficazes para promover saúde emocional, autoconhecimento e qualidade de vida.”
01
Depressão
Com abordagem eficaz e humanizada, ajudamos você a transformar pensamentos e emoções.
04
Relacionamentos
Fortaleça o vínculo e viva experiências que aproximam e renovam o amor.
02
Ansiedade tem solução. Com técnicas eficazes, você pode recuperar sua calma e equilíbrio.
05
A terapia acolhe a dor e ajuda a transformar saudade em força para seguir.
Luto
03
Traumas
Mais que tratamento, oferecemos um caminho para ressignificar experiências e viver com leveza.
06
Carreira e Propósito
Transforme sua trajetória profissional em uma jornada de propósito e realização.
Super indico, excelente profissional!!